شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  2. @mymy_hbybh_klby

    مساء الخيرات كيفكنم االيوم مو داخله بكير التهيت شغل بيت وضيوف اوالحين نايمه تقريبا وبكتب هههههه

    عالريق كوب ماء دافى
    ف شريحتين توست اسمر ملعقه مربى نص كوب شاي حليب بسكر دايت
    س تمره خوخه ا
    غ 3 ملاعق رز ولحم وسلطه
    س 2بسكويت تمره
    العشى كان مفروض بيض وبتيته مع ربع خبز انا اكلت شريحه بتيته وقطعه صوصج مااكلت غير شي

    رياضه حركه مستمره اليوم شغل وضيوف
    ماء لتر ونص

  3. @alaml_alhr

    صاحبة الموضوع
    ميمي حبيبه قلبي
    مساء الخيرات كيفكنم االيوم مو داخله بكير التهيت شغل بيت وضيوف اوالحين نايمه تقريبا وبكتب هههههه عالريق كوب ماء دافى ف شريحتين توست اسمر ملعقه مربى نص كوب شاي حليب بسكر دايت س تمره خوخه ا غ 3 ملاعق رز ولحم وسلطه س 2بسكويت تمره …
    يومك حلو إذا البسكوته مو كبيره :biggrinlo

  4. @mlamh_khgolh_13

    السلام عليك
    يومي كان
    ف كاسة حليب لايت و برتقال
    غ تونة مع سلطة
    ع شوية دجاج مع فلفل رومي وجزر
    الموية طول اليوم ومشيت 55 د

  5. @ghyodh_alhloh

    السلام عليكم

    اليوم قهوه مع معمول تمر هرفي النخاله قطعه صغيره

    الفطور توست اسمر مع شريحهرمرتدلا وخس. جبن قليل الدسم

    الغداء سلطه وملعقة رز وقطعه صغيره بطاطس

    العشاء فاكهه مكونه من تفاحه وموزه. وخوخه

    ماء تقريبا 7 أكواب

    مشي ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.