يوميات قروب التزمت15 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 353
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344- تصبحون علي خير
- ادعولي يابنات انه ربي يشفيني ويرفع عني حلقي ملتهب وميته جسمي مررررررررررررررررره تعورني وظهري كانه بينشل لانه التوته قرب وقتها وماجات اليوم كنت ناويه ابدا الرجيم انه يكون اليوم كله لبن بس زوجي مرررررررره زعل مني وقاللي ماينفع ولازم تشربي شوربه وكدا وزهم اختي ربي يخليها ليا يارب جايه حتسويلي شوربه لاني من الصبح مااكلت ولاشيء بسبب لوزي ومسخنه ومعدتي تعورني من الادويه غصبني زوجي على لقمة عيش اكلتها قبل الدواء
لما مرضت يابنات وفي الصباح لوحدي ونفسي في الدواء ومويه مني قادره اقوم صرت بس ابكي ياااااااااااااااارب لو كان عندي اطفال كان دحين عمره 12سنه يقدروا يخدموني ويجبولي كاسة المويه وفكرت لما نعجز من حايدري عننا ومين حيدعيلنا وصرت ابكي وادعي ربي انه يرزقني ويرزق كل محرومه ومشتااااااااقه ياااااااااااااااارب
يوم الأثنين
فطور ؛ بيضتين مقليه + خيار
سناك ؛ زبادي بتفاحه
الغداء ؛ دجاجه + سلطه بالزبادي
5 تمرات + قهوه
العشاء ؛ خسً+ تفاح
المشروبات ؛ ماء 9 علب ، قرفه
الرياضه ؛ مشي ساعه ونص + سير 30 دقيقه- مساء الخير
يومي الاثنين
الفطور/ربع خبز اسمر -ملعقتين فول-ملعقتين عدس
سناك/سلطة
الغداء/ربع رغيف خبز اسمر-تونة بالخضار
سناك/قهوة-3 تمرات
العشاء/سلطة
الماء /ممتاز
الرياضة/3ميل-تمارين الخصر-تمارين الذراع
بنات حبيت اسأل احد جرب رجيم نوع الجسم الكظري ونزل عليه aldallu3ah ادعولي يابنات انه ربي يشفيني ويرفع عني حلقي ملتهب وميته جسمي مررررررررررررررررره تعورني وظهري كانه بينشل لانه التوته قرب وقتها وماجات اليوم كنت ناويه ابدا الرجيم انه يكون اليوم كله لبن بس زوجي مرررررررره زعل مني وقاللي ماينفع ولازم تشربي ش…
يآروحي انتي الله يشفيك ويعافيك وان شآءالله تكفير في ذنوبك الله يؤجرك يآآآآآآآآآآرب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.