شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344

  1. @ayadaoy

    يومياتي الثلاثاء
    الإفطار 2 بيضة مع خيارة
    سناك قهوة
    بعدها دخت أخذت نصف ملعقة عسل
    الغذاء كيويتان فقيرتان
    سناك مع المغرب
    قهوة ثم بعده بشوي تعشيت
    زبادي اكتيفيا مع ملعقة كبيرة كتان وتووووونة بالماء ما قدرت اكملها

  2. @gryh_alryad

    يوم الثلاثاء

    فطور ؛ كأس مويه + بيضتين مسلوقه + خضار
    سناك ؛ زبادي + بسكوت نخاله
    الغداء؛ 7 تمرات
    العشاء ؛ خس


    الرياضه ؛ ساعتين مشي ❤
    المويه 9 علب

  3. @good999

    دبدوبه معقده
    السلام عليكم يا اختي جود انا يوم الجمعه اوزنت صعبه اليوم انزلها ارسله لك يوم الجمعه وش رايك
    وبعدين مع البسبوسه :22::22:
    باقي يومك تمام ما عدا هال بسبوسه

    بطله يومياتك تمام موفقه يا عسل

    يا قلبي إحنا نوزن كل عشر ايام وإذا تبغي تحطي وزن يوم الجمعه براحتك المهم أرسلي وزنك عشان يدخل الجدول مو شرط ترجعي توزني اليوم براحتك يا عسل بس لو أرسلته يوم الجمعه تكون الجداول خلصت والنتائج طلعت خخخخخخخ
    الخلاصة أرسلي وزن يوم الجمعه ولا توزني اليوم بس نصيحتي خلي ميزانك مع القرووووب افضل للتشجيع

  4. @bnot_lndn

    ايااداوي

    كنت مررررة متحمسة اشتري القلاية من بعد تشجيعك لها

    بس زوجي ابدااااا مو مقتنع فيها يقول مفيده من الزيت بس مضرة اكثثثثررررر

    لانها تشتغل على الكهرباء مثل ميكرويف

  5. @shmaa_altfaol

    :a_smil17:
    صباح الخيرات
    يومي الثلاثاء
    ف/بيضتين مسلوقة مع ربع خبز اسمر+كوب حليب زنجبيل
    غ/5 ملاعق رز+صدر دجاجة مشوية
    س/بطيخ
    س/قهوة+قطعة حلا صغيرة ذواقة عشان سويتة :biggrinlo
    ع/زبادي خ.د
    م/لترين
    ض/تمارين الذراع+رقص ساعة :twirl:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.