شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

530
  1. @bhr_onbat

    افراح ياختي عديها ههههههههههههه

    تخبيصات صغنونات تراهن خخخخ

    الفراشه ميار

    متى على الله تقل شهيتي للحلا .. انا من النوع اللي اشبع من الحلا وماعندي مشكله اظل طول يومي عليه

    حالتي شبه ميؤس منها .. بس هذا انا جالسه اقاوم .. وترا لحساتي هذي تعتبر انجاز خخخخ

    طيب حتى انا عندي بطيخه ليه ما اكل منها:cool:
  2. @bhr_onbat

    ماشاء الله مبروك افراح صرتي ٦٨ تبارك الله

    توني انتبهت لتوقيعك وربي

    ماشاء الله ماشاء الله .. الله يفرحك بهدفك وينحفك بصحه وعافيه ولعقبالنا جميع
  3. :icon29: اوووف يافروووحه ولا واحد من الي كتبتهم مسموحه لي

    افااا طيب الله يعيني واقدر استمر بهالحمية لاني زيرو بالاستمرار

    افطرت كبدة محموسة مع البصل :icon30: ماقدرت عالبيض يمكن شكلي اقلب اتكوتين لانه نفس النظام

    والوجبات بالضبط بس الي يريح ان الفطور الي تبين اهم شي بروتين وبس :07:
  4. @alfrashh_myar

    كرزة بنفسجية
    :icon29: اوووف يافروووحه ولا واحد من الي كتبتهم مسموحه لي افااا طيب الله يعيني واقدر استمر بهالحمية لاني زيرو بالاستمرار افطرت كبدة محموسة مع البصل :icon30: ماقدرت عالبيض يمكن شكلي اقلب اتكوتين لانه نفس النظام والوجبات بالضبط بس الي ي…
    هلا وغلا
    أن شالله شوي شوي بيتغير الوضع تصيري حتي في اليوم المفتوح
    ما تآكلي كثير نفسيتيك تتعدال والحلي شر لا بد منه بــــــــــــس صدقيني
    بعد فتره بيصير عاااااااااادي مره ولا تنسي الدعاء





    هلا وغلا
    بنسبه للكبده وللحم مسموح بــــــــــــس بكميه معتدلة يعني
    مره في الأسبوع تكفي
    الحليب ولبن خالي الدسم مسموح بكميات مفتوحة لانه تساعد علي
    نزوال الوزن
    البطيخ ممكن تاكلي منه قطعه وانسي الفاكهه
    البروتين بشكل عاااااام ينزال الجسم الدرقي
    وتقداري تشوفي كلامي وتتاكدي منه في هذا الرابط
    حتي مع الرجيم الجسم الدرقي مع كل وجبه حليب خالي الدسم
    والمسموح بكميه نادره السكر انا استخدم سكر استيفانا لانه ماهو ذرا
    من شجره ثانيه
    انا ضد الحرمان اكل باعتدال و***** الله بيصير الوضع تمام

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3921850
  5. @alfrashh_myar

    بنات متي يوم الميزان حلووو نخاليه الخميس الصبح عشان يكون الخميس مفتوح
    وحلو نشارك بعض باوزننا الجديد ونفرح ونفرح إلا معنا
    ومبررروك يا فروحه الوزن الجديد متي بدايتي الرجيم نوع الجسم
    وكم كنتي وكم صرتي وما شالله والله لا يضرك والي الإمام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.