شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

48

  1. @purple_pearl

    صاحبة الموضوع
    همس الغلا ... يعني لما نبدأ بالريجيم كل وحده تدخل هنا لموضوعي
    وتكتب كيف كان يومها الريجيمي

    يعني أيش اللي أكلته والرياضة اللي مارستها ولو في خلطة شربتها تتكون من أيش والصعوبات والتحديات اللي واجهتها خلال اليوم 

    يعني يوميات وفضفضة ومنها نشجع بعض

  2. @purple_pearl

    صاحبة الموضوع
    purple pearl
    همس الغلا ... يعني لما نبدأ بالريجيم كل وحده تدخل هنا لموضوعي وتكتب كيف كان يومها الريجيمي يعني أيش اللي أكلته والرياضة اللي مارستها ولو في خلطة شربتها تتكون من أيش والصعوبات والتحديات اللي واجهتها خلال اليوم  يعني يوميات وفضفضة ومنها نش…
    سندريلا بدوية ... حبيبتي من ناحية قروب الواتس أب الفكرة حلوة بس صعبة
    لإن مو كل وحده تقدر تحط رقمها

    إلا إذا كان في مجموعة بنات متفقين يعني أوكي حلو 
    بس ارجع و أقول صعب تعطي رقم جوالك لناس مالك فيهم معرفة شخصية

    عموماً خلينا نشوف رأي الصبايا
    شرايكم بقروب على الواتس أب؟

  3. @mskoy

    نصيحه عن تجربه
    ورجيم مفيد جدا وينحفك من دون ما يرجع الوزن ويصغر معدتك ولا يسبب ترهلات

    الرجيم هو تخفيف الاكل للثلث
    يعني الوجبه الي كنتي تاكليها كلي ثلثها فقط
    واذا وزنك كبير مرة خليها للربع

    واياك اياك والجوع
    لان الجوع يوقف الجسم عن حرق الدهون
    لكن كلي شي خيف ومفيد
    برتقاله
    او تفاحه
    او خيارة
    او طماطه
    او نصف كوب حليب
    وهكذا

    الجوع يخلي الارادة تضعف ونهجم على الطعام هجوم الاسد على الفريسة
    لذلك سكتي جوعك بحاجة خفيفة مفيدة سعراتها قليلة

    وهذا من تجربتي ومع اني حامل اطبق هالطريقة ولاحظت انه افضل حمل لي بالنسبة لعدم نقص الفيتامينات والحديد
    ومافيه زيادة كبيرة في الوزن ولله الحمد والمنه

  4. @alkhzam_11

    همس الغلا
    الله يجزاك خير وجنان ووالديك وذريك وكل من تحبين ..
    ويصلح لك النيه والذريه ،، ويرزقك الصحه والعافيه والرشاااقه ياارب

  5. @zogy_yhy

    بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
    انــــــــــــــــــا معكم

    ياارب ماينحذف الموضوووووووووووع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.