السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
انا طولي :158
ووزني:70
وعمري:27
عمر بنتي:8شهور وعندي4اطفال
وارضعها طبيعي بس المشكله اني لما اتبع رجيم يخف الحليب ولسه ما جتني الدوره
ولو ما راح نكلف عليك تعطيني نظام غذاءي انزل فيه وزني وما يأثر على الحليب وامشي على السير نصف ساعه يوميا
والله يجزاك خير لو رديتي علي بسرعه
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 980