سلام
ايسكريم بالفانيلايااا والبسكويت
كم نقطة؟؟
كيف اسوي جدول للعنايه من الداااخل
يوميات قروب التحدي 2
متابعة النقاش، صفحة 357
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,002اتعبني انتظـــارك سلام ايسكريم بالفانيلايااا والبسكويت كم نقطة؟؟ كيف اسوي جدول للعنايه من الداااخل
انا نفس طريقتك بس انا اسويها عالسريع من غير فريزر عندي اله اخفق فيها تسويلي الرغوه ان شاء الله انزل صور طريقتي
وبرضو زيك استعمل حقت نستله بس مع الحليب امممم جنان هههههه واظن المغلفات ماتخلي الوزن ينزل كثير
مرسي عسوووله عالرد الله يوفقك
البسكوت اذ صغير نقطه واذ كبير نقطتين والايس كريم على حسب كوره صغيره 4 واذ كبيره 6
وللعنايه من الداخل اول شي النوم بدري والمويه ماتقل عن لترونص ويكون اكلك صحي بدون زيوت
وتكثري سلطات وفواكهه والاسماك والزبادي واشوف الاجانب يشربو عصير صحي
عباره عن اوراق خضرا زي البقدونس والسبانخ والخس وممكن الخيار وجزر وقطعة زنجبيل ويضيفو عليها فاكهه عشان الطعم زي الموز او الفراله والتوت مرررره مفيد وينحف كمان بجربه ان شاء الله والله يعين عالطعم هههههههههه
والكيوي وشفت كمان التفاح الاخضر
- ^
ريم حبيبتي كيفك
الله يجزاك الجنه يارب ع ردودك
بالنسبه ليومي راح اكتب بدري لاني اكيد بنشغل اليوم بالليل
الفطور: نص كاس عصير فراوله بالموز+ ا خبز توريتلا+ ٢ ملعقتين حمص +ملعقتين متبل
الغدا :مافي لاني ثقلت بالفطور
العشا:بإذن الله بيضتين مسلوقه وخيار وطماطم
وفالكم يارب الرشاقه بصحه وعافيه وفاء..! ^ ريم حبيبتي كيفك الله يجزاك الجنه يارب ع ردودك بالنسبه ليومي راح اكتب بدري لاني اكيد بنشغل اليوم بالليل الفطور: نص كاس عصير فراوله بالموز+ ا خبز توريتلا+ ٢ ملعقتين حمص +ملعقتين متبل الغدا :مافي لاني ثقلت بالفطور العشا:بإذن الله بيض…
واياك يارب
انا بخير كيفك انتي ياقمر ؟؟
بالعافيه وفالك الرشاقه ياعسل- معليش بنات اعذروني هاليومين بغيب لأني مشغوله مررررررره فما اقدر اسجل يومياتي باذن الله اقدر اخلص اشغالي وألقاكم على آخر الاسبوع تمنياتي لكم بالتوفيق
على فكره حاكون مستمره على الدايت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.