من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

أشكرك أختي الدكتورة على النظام الغذائي وأود أن أسألك
كم كغ يتقص في الأسبوع وممكن أخذ معه حبوب البيرة اذ يقال أنها تساعد على تخفيف الوزن واذا لأ فبما تنصحيني أن أخذ معه أم ليس هناك حاجة أشكرك مرة أخرى وقد تأخرت في السؤال لأني كنت مسافرة

تسلمين يا أخت ريهام على الرد بس أحس أن كمية الاكل كثيره لان طبعي مو اكيله ولو سمحتي ممكن استبدل الزبادي بحاجه ثانيه وكم استمر على هذا الرجيم
والله يجزاك خير على الرجيم لاني اسمن وحده في العيله

بعد الغداء امس سويت نفس النظام اليوم الي قبله اللهم زدت عليه العصر حليب بالشاي والعصر دايما اشرب حليب بالشاي ( مادري حليب بالشاي له فايده)اكمل شربت كاستين منه مع نص سندوش طحينيه زالمغرب شاي وبطاطس مقلي وبعد العشاء 7 تمرات مع طحينيه سايله
والمفاجئه الحلوه ليوم الاثنين اني قست وزني وكنت متحمسه له قبل لاقولك وزني كان قبل النظام 33 ونص بعد النظام الي هو امس 35 ياسلااااااااااااااام معناته ان ينفع معي الاكل ومشكلتي كانت سوء التغذيه وتنحل مع التغذيه المداومه والاستمرار والعزيمه والحين الحمد لله اشكرك يادكتوره رهام من كل قلبي
تغيرت سرت احب لاكل وادور على الاشياء المغذيه واليي لها قيمه وتفتحت عيني على الاشياء الي كنت اشتهيها او اعجز لاسويها او ماغصب نفسي
مثلا الفواكه كنت مره اشتهيها بس افضل الشاي عليها
لان الشاي سار عندي زي العاده وبهالنظام الحمد لله الاطعمه كملت بعضها واغنتني عن الشاي
والاشياء الي اعجز عنها او ماغصب نفسي الغداء والعشاء
والشاي حل محلهم يسرح ويمرح بمعدتي
والحمد الله سار الي اكنت ماتوقعته لاني توعت يبيلي نظام مكثف عشان اعوض جسمي عن التدمير والعائق الي سببه الشاي وفتره على ماولازن جسمي
واالحين تحمست وراح احاول اكل الي قدامي عشان ادبل وزني بفتره اقصر
عندي سؤال اذا اكلت تمر بعدين ورها حليب بالشاي يفسد مفعول التمر..
ولما اكل بطاطس مع الشاي يفسد مفعول البطاطس ..
ولما اشتغل كثير احرق السعرات الحراريه الي كسبتها وينقص وزني لاني الفتره الجايه لما يجون اقاربنا بما اني الكبيره راح يكون اغلب الشغل علي فا مدري ياثر ولا لا
والحمدلله انا اشكر ربي على هذا الوزن ثم انتي لان بحياتي ماتحرك وتغير وزني الا لما عطيتيني النمظام الساري المفعول وانشاء الله استمر على النظام وما اتوقف بوجهي أي عائق او هوى نفس ويكون هدفي الاستمرار في النظام والوصول للهدف المطلوب ..
وانشاء الله يثبت وزني ويزيده,,,