شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  1. بنات طار الكيلو الاول فالاسبوع الاول من رمضان يعني كالمعتاد وكل عام الهدف هذ السنة 5 كيلو ان شاء الله
    ادعولييييييييييييي

  2. السلام عليكم '
    رمضان مبارك
    وحشششششتووووني بالزززاف
    انا كنت معاكم اول وانقطعت وزدت كيلوين :(
    الحين بضبط نفسي. رمضان بس صايرة اخبص والنقاط حلو نزلت عليه اول


    الطول :١٥٨
    الوزن :٥٧

    ابغى ٥ كيلو تقريبا انزلهم فبل العيد يااارب يعيننا واياكم ،،،

  3. @am_yasr_2008

    الحمدلله على كل حال واعوذ بالله من حال اهل النار
    وزني مااااااااتحرك ثاااابت
    ٦٧ كجم للاسف اففففف

  4. @am_yasr_2008

    يومي الخميس
    ف شوربه وتمر وقطعة حلا اصبعين=500
    ع
    ملفوف قرصان بالخضار والدجاج =400
    س
    كوب لبن وسلطه و3 تمرات =300
    مج=1200 سعره
    ومشي نص ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.