شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  2. الأمل الحر
    يومك حلو :pinklove: يومك حلو :biggthump طيب وزنك حلو ليش بدك تنزلي كمان علة العموم أهلا فيك :biggthump يومك حلو والله أم ياسر مو فاهمه على يومك غير التمر هههه المهم إنت أدرى وأشوف سعراتك ما تعدت ال2000 مو مشكله يعني يومك حلو …
    توتا يا توتا أهلا فيك :pinklove: :biggthump صايره دبه مثلي مره تانيه ههههه
    ما بعرف الناس بنزلوا برمضان وأنا وزني بيزيد :upsidedow عكس الناس
    طيب تصيري تدخلي ومنه تساعديني وميمي وأم التوائم وسويتي والباقي إن شاء الله يرجعوا بس يعني يشجعونا مو يكونوا دبب مثلنا لأ يكونوا رشيقات ويخلونا نغار


    ياهلا فيك ياقلبي بس مو عارفة اضبط نفسي :(
    بالنقاط ماشية لكن صراحة خبصت اليوم بنزل يومي امس
    ومن بكرة بحاااااول امسك نفسي واحسب كويس :angry2:

  3. الفطور: 1تمر. ،5 - 1سمبوسة جبن 1 -2 لقيمات 1 - 7 ملاعق مكرونة بالجبنة والقشطة 6 - وبالملعقة مرقة لحم وقطعة صغيرة لحمة 1 السحور : مكرونة 3,5 وحلا 5 مجموع: 18 الرياضة مافي بس الشغل وصلاة التراويح أن شاء بكرة أحسن

  4. @mlyardyrh_bzns

    صباااااح الخيرررات
    يومي 
    ف /ك ماء وتمره وك عصير برتقال 
    ع/ ك شوربه + فطيره دجاج 
    س/2ك لبن ق د 
    سناك ك عصير برتقال 
    الماء لترين 
    الأعشاب 3ك 

  5. @saaod_bla_hdod

    صباح الخير
    يومي السبت
    ف/ ٧ تمرات - قطايف بالفرن بدون شيره ٢- سمبوسه ٣ - شوربه
    ع/ ٣ حبات كورسان ميني
    س/٧تمرات -كاسة لبن قليل الدسم-سلطه
    مويا لتر ونص
    مشي نصف ساعه
    اعشاب ١

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.