شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  1. @alaml_alhr

    صاحبة الموضوع
    ام ياسر 2008
    يومي الاحد ف لقيمات وشوربه وتمره =٤٠٠ ع فطيره جبن حلوم وشوي خضار=٢٠٠ س كوب لبن وسلطه و٣ تمرات =٢٥٠ سناك =٥٠ مج ٩٠٠ سعره
    يومك جيد

    أحس يومك مثل يومي فيه أكل كثير :a_smil08: بس المهم مشيت يعني لو دخلت خضار أو فواكه مو أحسن


    يومك جيد


    يومك حلو

    يومك حلو


    يومك جيد بس البيبسي حاولي تبعدي عنه

    يومك جيد وسلامتك ألأف سلامه


    يومك حلو

    يومك حلو وما تعديت السعرات

    وأم التوائم معك حق انا نقطة ضعفي الحلويات
    إن شاء الله أبتعد عنهم

  2. @mlyardyrh_bzns

    صبااااح الخير 
    اخبااااركم 
    روووومااانس 
    حياك الله 
    انت معي بقروب الحوامل 

    يووووومي 
    ف/ 3تمرات ك عصير برتقال 
    ع/ شوربه 
    س/ملوخيه + ك لبن ق د
    الماء لترين 
    الأعشاب 3ك 
    الريااااضه 
    مااااااافيه عندي ضيوف ومشغوله بكرف البيت 

  3. @am_altoam_althlat

    يوم الاحد تمرة و كاس ماء ف=كاس شوربة شوفان+صدر دجاج مشوي قليلا من الشكشوكة 3 ملاعق نودلز مع shrimنسيت الاسم بالعربي بعد العشاء زبادي و عصير طازج الماء بكثرة ر=30 د سحور ما اتسحر بس دواء و بس موفقين

  4. الفطور : ٥قطع معجنات (لبنة وجبنة وتونة) متوسطة الحجم ١٠
    كاس عصير ٢
    ربع خبز مع ايدام خضار ٢

    بعد التراويح : ١ قطعة معجنات وكاس عصير ٤

    السحور < بعد العمرة : البيك صراحة ماحسبت زين لانه كان ف السيارة
    ويادوب بنلحق قبل ماياذن بس قليل ماكثرت

    المجموع : ١٨ من غير السحور
    الرياضة : مشي ٣ ساعات

  5. @alaml_alhr

    صاحبة الموضوع
    to000ota
    الفطور : ٥قطع معجنات (لبنة وجبنة وتونة) متوسطة الحجم ١٠ كاس عصير ٢ ربع خبز مع ايدام خضار ٢ بعد التراويح : ١ قطعة معجنات وكاس عصير ٤ السحور < بعد العمرة : البيك صراحة ماحسبت زين لانه كان ف السيارة ويادوب بنلحق قبل ماياذن بس قليل ماكثرت …
    يومك جيد :26:


    يومك حلو



    يومك جيد لأنه صايمه وماشاء الله مشيت كثير وإن شاء الله مقبوله العمره وعقبالي وباقي البنات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.