.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.

بنااات في خلطة ممكن تفيد ومعروفة
حطي زنجبيل وينسون ونعناع وكمون وشاهي اخضر
فعلا يمكن تنحف بالنسبة للي يخبصون مثلي

بنات انا ذحين لي 4 يوم من ربطتت
واشرب ع الفطور مويه وشربه بس وبعدها شاهي اخضر
وبعدها عصير او اي شي او نسكافيه 3 في 1 بدون ماضيف سكر
والسحور شوربه وشاهي اخضر

كم امشي عشان احرقق الي اشربهه ؟؟ :lookaroun

السلام عليكم صباياً انا اعتذر عن الغياب بس النت انفصل ومشكوره ياميمونه علا الاقتراح الحلو وانا في النظام مع شويه تخبيصات علشان اليوم عندي ضيوف

ارجوان مو عارفه وين الخلل احني زايده مع ان ماشيه صح


شورو علي من وين اشتري ميزان مايخرب كل ماشريت بعد فتره يخرب ويعطي قرءات غلط

ويسسعدك ن شاءالله
تخبيص مثلي انا جبت العيد بدري ههههههههه

من جد شدي حيلك يابنت

ع الاقل بعد العيد يكون عندك كم كيلو تطيرها يلا ولا ناويه تنامي في عالم الرجيمات



حليب قليل الدسم من الجاهز وايش معاه ؟؟؟


انا ماشيه ع الزنجبيل والنعناع والشاهي الاخضر ومرره حلوو


ياقلبي عليكي ربطتي خلاص ربي يحقق مبتغاك
تعرفي تقدري تخلطي في خلاط الكاس تمر مع الحليب او اللبن واشربيهم وخذي يوم اشربي شوربه بالخضراوات مطحونه
بالنسسبه للمشي ماعندي خلفيه بس لو اوبتراك نص ساعه او ساعه تكفي ان شاء الله




وعليكم السسسلام انا مثلك امي كانت عندي وسويت الهوايل الله المسسستعان



خذيه من الصيدليه الالكتروني وصدقيني يمكن تكوني مثلي انا بالششكل مرره واضحه اني نحفت زنودي خفت مرره ماشاء الله وفخودي لكن بالميزان مو كثييير نزلت

استمري ع الرياضه ودخلي وجبه السحور سلطه صحن صغير عشان تنامي وانتي خفيفه بدون طماطم