صباح الخيريابنات
مبروووووك الف الف مبروك للفائزه برشيقة الاسبوع
ولكل البنات اللي نزلوبالوزن ولوحتى جرامات....
وان شاءالله هالاسبوع تكون النتائج احلا واحلا
قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 97
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,191Deem 2018 السلام عليكم لو سمحتو بنات ابغى اسألكم سكر الرجيم من فين اجيبه وايش اسمه وربي ينولكم اللي ببالكم ونوصل للوزن الي نبغآ
وعليكم السلام
هلا وسهلا شموخ
حبيبتي في انواع كثيره لسكرالدايت وتلاقيهاموجوده بالصيدليه وبالسوبرماركت كمان
لوتبغي نصيحتي انا اقول تشتري سكرالفواكه افضل لان الباقيه ممكن ماتكون مضمونه بتلقينه بالسوبرماركت اكيدDeem 2018 السلام عليكم لو سمحتو بنات ابغى اسألكم سكر الرجيم من فين اجيبه وايش اسمه وربي ينولكم اللي ببالكم ونوصل للوزن الي نبغآ
يومياتي
السبت
فطور
خبزصامولي+جبنه شيدرشرائح قليلةالدسم
سناك/3حبات بسكويت دايجستيف
غداء
ماتغديت بس اكلت 3قطع بسكويت
عشاء
ساندوتش دجاج مشوي بالفرن بدون ولانقطة زيت
+سلطة طماطم وخيار
وقطعتين اوثلاثه بسكويت دايجستيف
يومي كان حلوبس خربته بكثرة البسكويت
ان شاءالله اليوم الاحديكون احسنالحلم التاخر والله ماجاني شي حبيبتي وانا استنيت للساعه 10 قلت يمكن احد يرسل شي ماحد ارسل
مادري اش السبب انها ماوصلت عالعموم خيرها بغيره
تسلمي يارووحي- بناااااااااااااات اش اخباار المجموعاات كل وحده تكتب كم وزنها عشان نتقسم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.