قروب الرشاقة 1

بنات نصيحه سكر الدايت يقولون يجيب امراض على المدى انا قريت موضوع عنه وبطلته

موفقين متابعه لكم

وزني 83،1

اي اتبع ريجيم الكيماوي
يلا ششدي حيلك خلينا نفوز

هلا وسهلا رنوسه

حبيبتي اناشايفه ان فكرة المجموعات حلوه بس تطبيقهاالظاهرانه صعب لان ضروري لكل فريق تكون له قائده
والبنات الى الان مافيهم احدتطوع لقيادة الفرق
وماأدري لوكانت اختي الحلم بتستمربالقياده ولاخلاص بطلت منها
ننتظرتدخل ونشوف وش بنسوي بعدين

اسرار السحاب
يسسلموو ي قلبي 
ماقصرتي 
والله خفت من الاضرار تبعه لان ناويه اسوي رجيم فالبدايه اازم السكر تعرفين كثيره اشيااء نحتاج فيها سكر فابغا ابطل من العادي 
الله ييسرها لنااا ياررب .....

ودي اشترك معكم بس لو اني ابطل اكل نهائي حتا ماينزل ولاحته من وزني  له سنه ثابت 
ع كذا لازم اقولكم قصتيي ههههههه 
ممممم متزوجه لي سنتين ونص كان وزنص 65  زدت 70 بعد الزواج بكم شهرر 😭
حملت  وزدت وزدت وزدددت لين وصلت بالشهر التاسع 90 والحمددلله بعد الولاده نزل 79 وليومكم ذا وزني ثابت ولدي عمره سنه وشهرين ربي يحفظه لي
لو اخفف اكل ياااما تبعت رجيمات ماينزل بسهوله ثابت مستغربه من هالشي بلييز  وش اسوي الي مر عليها مثل حالتي  ووزنها ماينزل بسهوله

الحين في عزم اني اسوي يوم اتذذذكر انه ماينزل بسهوله ابطل ومايزيد لاحظو يعني لاكذا ولاكذا ثابت عشان كذا فكرت السكرر اغيره واجرب الدايت مم كثر ماااااعاني قعدت قلت يمكن السكرر لان ادمان كابتشينو ونسكافه 😭