مساء الخير دكتوره ريهام
انا نحيفه جدا وحابه ازيد وزني لو سمحتي ابغى نظام غذائي استمر عليه عشان يزيد وزني 0
لوسمحتي ارجوك باسرع وقت ممكن0
بلييييييييييييز
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,017
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
د.ريهام عبدالخالق كيف احوالك عزيزتي هذا الرجيم سيقلل وزنك ما بين كيلو : كيلو ونصف عند التزامك به جيداً
شكرا وجزاج الله الف الف خير- انا محتاجة ريجيم ابغي انقص 29 كيلو وزني 72 و طولي 156cm فصيلة دمي A+ . ارجو المساعدة
- دكتوووووووووووووووووووره الله يخليكي هذه رابع او خامس رد اكتبه ياليت تردي علي ليش انا بالذات وسؤالي مكتوب بصفحة 514 الله يخليكي انتظر لي اسبوع ياليت تردي علي
haneen2002 دكتوووووووووووووووووووره الله يخليكي هذه رابع او خامس رد اكتبه ياليت تردي علي ليش انا بالذات وسؤالي مكتوب بصفحة 514 الله يخليكي انتظر لي اسبوع ياليت تردي علي
وهذي بكتبلك مشكلتي مره تانيه وتالته علشان ما تنسيني اله يخليكي العشم في الله ثم فيكي اختي الله يعطيكي الف عافيه انا شريت شريطين حبوب زينيكال علشان انحف ولي استخدمها تقريبا 5 ايام مع تخفيف بالاكل ومن غير رياضه ولاني حامل ولا ارضع ولا شفت اللي يقولو عليه دهون الله يكرمك وش المشكله هل هي في الحبوب ما ناسبتني والاكل مافيه دهون علشان تنزل انا طولي 165 ووزني 73 وعمري 25 عندي 3 اطفال وكنت قبل شهر حامل 3 شهور وسقطت لانه كان حمل عاللولب ومعي ربو بس خفيف كم كيلو لازم انزل ؟؟ ياليت تعطيني مشكوره ريجيم انزل عليه الله يخليكي لا تتاخري علي مسافره لسوريا اول شهر 8 الجاي وابي البس واتلبس قدام حماتي وخوات زوجي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.