استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزيتي خيرا عزيزتي على مجهوداتك الرائعة معناآ ، انا من فلسطين كنت بفترة المراهقة وزني زائد جدا
ورحت عند دكتور وعملي ريجيم كيميائي بالاضافة لابر صينية ونحفت جدا وصار وزني حلو وثبت عليه
بس تزوجت وولدت اول طفل لي ، زاد وزني كثيرا مع ريجيمات خفيفة حاولت انزل من وزني والحمد لله
بس المشكلة انه ولدت قيصري والكرش عندي مو طبيعي جنني ، احتاج ريجيم ينزل من وزني مع الكرش
وماياثر على بشرتي لانه اول ماينحف فيا وجهي وشكرا الك حبيبتي .

مع العلم طولي 167 ووزني كان بعد الولادة 92
والان اصبح 87

مشكوره دكتوره على النظام الغذائي طيب بخصوص هل نحافة الجسم تاثر في انتظام الدوره الشهرية
ماجاوبتيني ربي يحفظك

معلش يا دكتورة الله يباركلك استحملينى يعنى الفطار يكون مثلا ربع رغيف بمعلقتين فول او بيضه او قطعه جبنه هو ممكن يشرب كوب لبن الصبح لانه عنده نقص كالسيوم وعنده رجل تعبانه ووديته لدكتور اطفال وعظام قالولى الاشعه سليمه لكن شكل الرجل غريب اديله كالسيوم ولبن

والغدا من غدانا عادى ولا امنع عنه الرز والعشا كوب زبادى هيشبعه لانه لو جاع هيصحى بليل اعمل ايه ؟ واخر ميعاد لاكله امتى وامنع عنه اى اكل وجزاكى الله خير