شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,203

  1. @am_goan_2009

    بديت اليوم المستوى الاول من شريد
    اليوم الاول
    مررررره تعبت كنت حبطل اكمل من التعب الله يعين
    يابنات من سوت الشريد اكثر من مرة كيف نتايجها لشد البطن
    عضلات بطني متررررهله من الولادة يبغالها شددددد ؟؟؟

  2. @angel_13

    ام جوان 2009
    بديت اليوم المستوى الاول من شريد اليوم الاول مررررره تعبت كنت حبطل اكمل من التعب الله يعين يابنات من سوت الشريد اكثر من مرة كيف نتايجها لشد البطن عضلات بطني متررررهله من الولادة يبغالها شددددد ؟؟؟

    هي متعبة وااايد في البداية لكن شوي شوي تصير أسهل
    أنا سويته أكثر من مرة لكن نتايجه بطيئة على البطن بالنسبة لي
    لأن منطقة البطن عندي هي أول منطقة تسمن
    ومعروف إن أول منطقة تسمن هي آخر منطقة تنحف
    لكن في بنات ثانيين ما شاء الله انشد بطنهم
    يعني يختلف من جسم لجسم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.