قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 141
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,191- كنت صايمه افطرت تمره وكوب مويا وبعدها ايدام سمك
mostahel حابة اشارك معكم انا وزني زاد بعد الحمل و حابة اتخلص من 8 كيلو ياريت نشجع بعض وزني 68 و طولي 158 و الرجيم الي حابة اتبعه توست اسمر مع شريحه جبن خالي الدسم و شاي حليب قليل الدسم و الغداء سلطه + قطعة سمك او دجاج او لحم صغيرة مشوية و العشاء س…
For up- اسفه كثير كثير لانقطاعي
النت كان مفصول له اسبوعين
ايش فيه القروب نايم نبغى تشجيع يابنااات
كثير بنات اختفووا ان شاء الله المانع خير الحلم التاخر اسفه كثير كثير لانقطاعي النت كان مفصول له اسبوعين ايش فيه القروب نايم نبغى تشجيع يابنااات كثير بنات اختفووا ان شاء الله المانع خير
سلااااااااااااااام ياجماعة الخير:icon35:
وينكم يابنااااااااااااااااات :S_45::icon32:
كل عاااااااااام وانتم باللللللللف الللللللللف خير:biggrin2:
القروب نايم وجالس يشخر بعد :hahaha:خخخخخخخخ:icon32:
خلاص يابنات العيد خلص لازم نرجع للدايت ونزبط امورناالمتلخبطه:icon32::p
يلله يارشيقات المستقبل شدو الهمه نبي نحقق حلمنا بالرشاقه خلص كفايه ضيعنا الكثير:blink::boom:
ان شاءالله بعدكم يوم برجع انضم لكم
اتمنى القاكم قمه بالنشاط
همه همه سنعلو القمه- كيفكم صبايا وكل عام وانتم بخير
الحمدلله ماخبصنا كثير في هالعيد رغم انه كله كان طلعات وعزايم حاولت اثبته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.