اللي محتاره بين الدرقي والتناسلي تدخل

طيب أختي اذا المؤخرة بارزة والأرداف كبيرة والبطن بارز وش يسمى ؟؟؟؟؟؟؟؟
الصدر متوسط

الله يسلمك ويخليك يفرحك دنيا وآخرة 
بسالك عن المخلل مسموح لي؟
تعتقدي ينفع معي الرجيم التناسلي فقط؟
لأنك قلتي جسمي تناسلي والغده المسيطرة الدرقية؟
أخاف اتبعه ومايعطيني نتيجة  حلوة لاختلاف الممنوعات بين التناسلي والدرقي؟
وبصراحة ودي بالتناسلي احس الأكل أنفع ومابدي بروتينات وبيض أخاف منهم 
معلش بزعجك بس والله عندي قلق من سالفة نوع الجسم غير عن الغدة المسيطرة وأخاف من الإحباط 

لا حبيبتي ابتعدي عن المخللات
لانها بتحبس السؤال.. الا اذا بتاخذيها مره بالاسبوع ماهي مشكله

ومن ناحية الغده المسيطرة لاتخافي
انتي باذن الله راح تنحفي على النظام التناسلي
بس كمان خليك مبتعده عن ممنوعات الدرقي
يعني خذي مسموحات التناسلي مع الابتعاد عن ممنوعات التناسلي و الدرقي

وخلي فطورك فاكهه
وغداك ساندويش وفاكهه وحليب
والعشاء خذي بروتين
ضروري جدا ع العشاء تاخذي بروتين
لان النظام التناسلي البحت يفضل لبروتين ع العشاء
مثل بيضتين ( مرتين بالاسبوع)
او دجاج مشوي او مطبوخ او مسلوق
كان تونه او سمك..

جربيه وماراح تندمي
المهم راقبي صحتك اولا

امي عندها خمول بالغده الدرقيه
لكن جسمها تناسلي وعمرها 50 سنه الله يحفظها ويطول بعمرها

مشت ع النظام التناسلي اسبوع
وارتاااحت كثير وزاد النشاط عنها وبدا وزنها يتحرك بعد ماكان ثابت اكثر من ثلاث سنوات
وصادف انو اسبوع الدوره
واول مره من سنواااات طويله تنزل عليها الدوره عدل
من قبل كان عندها احتباس والدوره بس نقط.. مع النظام انزلت غزيره وحست امي انها ارتاحت وظهرها ارتاح

فانتي جربي حتى لوكانت المسيطره الدرقيه
لان شهيتك للحين ماترغب بالحلويات و النشويات
والدكتور قال اذا ماقادتك شهيتك للغده المسيطره فخليك على غدتك الاساسيه
وانتي طمنتيني يوم قلتي انك تشتهين زبادي او حليب بالشوفان
ولو اني استغربت وقلت ليكون الاخت سيطرت عليها الغده النخاميه:biggrin:

المهم اتكلي ع الله وابدأي التناسلي
جربيه اسبوع ماراح تخسري شي
وراقبي وزنك عشان اذا كان في نزول او ثبات او صعود
وعلى هالاساس تضبطي وضعك:)

 أخت أفراح ما رديتي علي...:(

الله يخليك الوالدة ويطول عمرها يارب
لسه على الخمسين مشوار كبير هههههه
شوفي بالنسبة للشهية ههههه من أمس وانا مشتهيه حلو بقوة خخخخ واليوم ان شاء الله صيام
وان شاء الله أفطر حبة تمر وكوب حليب وبعد الصلاة أفطر غداء التناسلي 
طبعا الوزن بعد العزيمة 119 والله قهر وغباء مني
بس ان شاء الله تكون اخر مرة اخبص فيها
ان شاء الله أسبوع والوزن من جديد
ممكن الرابط الي حطتيه تبع المقاسات لآني دورته وما لقيته 
جزاك الله كل خير ياقلبي