متابعة النقاش، صفحة 216
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
Purple m@purple_m
Purple m@purple_m
يومي الجمعه اول يوم من اسامة حمدي فطور بيضتين مقليه في مويه،كاسه عصير قريب فروت الغدا كمثرى العشا لحم مفروم وعصرة ليمون الماء جيد الرياضه مشي ساعه وربع
Purple m@purple_m
يومي السبت الفطور بيضتين مقليه في مويه،عصير جريب فروت الغدا نص دجاجه مسلوقه بدون جلد، طماطمه ص، نص جريب فروت العشا بيضتين مقليه بدون زيت، سلطه خضرا( طماطم خيار فلفل رومي جزر خس، م ك خل ابيض، نص ليمونه، رشه ملح) يممم يم يممم اطعم شي في هالر…
Purple m@purple_m
Purple m@purple_m
يومي الاثنين رابع يوم من اسامه حمدي الفطور بيض وعصير جريب فروت كوب بلاك كفي الغدا شمام سناك جزر العشا لحم مفروم وسلطه المويه كمية متوسطة الرياضه مشي ساعه
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.