هلا بك خيتو
هذا موقع فيه كل السعراات
http://staff.kfupm.edu.sa/MC/medasen/calories.htm
واذا ما عرفتي او مالقيتي تعالي قولي لي
نزلت 4 كيلو ونصف خلال اسبوع فقط وبدون ترهلات ~
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
85ريميه لو انا امشي نص ساعه يوميا اكل وجبه خفيفه باليوم وطول الوقت اكل تفاحه وحده رمانه برتقاله صحن سلطه موزعه على اليوم مثلا امس اكلت وجبتي الرئيسيه صحن ايدام فاصوليا بدون زيت واليوم وجلتي الرييسه 4 ملاعق رز وقطع بسيطه دجاج يعني كم سعر حراري …
- عقبالي يارب لازم انزل 10 ك زدتهم بعد الولادة بسبب حبوب المانع ادعولي
- بارك الله بك
- موفقه حبيبتي الله يجزاك خير
والله ينحفنا ويمتعنا بالصحه والعافيه يارب بمبرة موفقه حبيبتي الله يجزاك خير والله ينحفنا ويمتعنا بالصحه والعافيه يارب
يعطيكم العافيه والسعاده على الردود:02:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.