يعطيك العافيه الين ،،
اميره الوجوووود
انا كنت مثلك مستحيل افطر واذا اكلت شي الصبح اشرب نسكافيه ،،
لكن عودت نفسي ،، لاني عارفه لو ما افطرت ماراح انزل من وزني
وكان لي رجيمااات فاشله فاشله وكله بسبه اني ما افطر ولا اعرف الفطور
والفطور يسرع عمليه الحرق بالجسم ويمدك بالطاقه ،،
وعادي افطري ١١
وخلي غداك على ٣ حتى لو اكلتي شي خفيف ،، اهم شي تاكلين
ترا كل ما اكلتي كل مازاد الحرق عندك
وللاسف هذي معلومات عرفتها متأخر ،، عقب ماراح عمري خخخخ
الله يعوضني برجيمي هذا وانزل ان شاء الله
وموفقه خير حبيبتي
قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 308