شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  3. صباحكم عسسل ..

    الحمممدلله انقبلت كنت متشائمه من هالناحيه :a_smil08:

    وشسمه اليوم نزلت تطبيق المنتدى ع جهازي علشان اتواصل معاكم :kiss: ..

    الاحد : :02:

    الفطور بيضتين مسلوقه + شاهي اخضر
    الغداء : م فيش
    العشاء : سلطه وبعدها بساعتين تقريباً شاهي اخضر
    التمارين 15 دقيقه ع الاوربتراك + 5 دقايق ع الدرج :7_5_127:

    يارب يحقق لي ولكم مبتغاكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.