شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,721
  1. زائرة

    بصراحه يابحبك متشوقه ومتحمسه للنظام الجديد او التعلمات الجديده ويارب يوفقنا
    البارح كنت معزومه في زواج والكل منبهر على التغير ونزول الوزن اللي صارلي ههههههههه للحظه حسيت اني نجمة الحفل
    متأثره بالدعاية بس فعلا كان فيه تعليقات جد كثيره ولله الحمد والله ارتفعت معنوياتي بقوه وخمول اولخبطة الفتره الاخيره اللي صارت لي تراه بسبة الدوره مشكلتي الحين وقت الدوره بس
    ما اقدر اتحكم في نفسي موبكمية الاكل لا بس في النوعيه يعني الكميه ما اكثر بس النوعيه حقيقي ما اقدر التزم في شي معين لأني احس انه يحسن مزاجي ويريح نفسيتي بس فعلا يابحبك ماابالغ في الكميات ابد ولاعاد اقدر اساسا زي اول
    وهذا في خلال فترة الدوره بس
    ااكد لك يابحبك ان الفضل يرجع لله اولا وآخرا ثم لقروبنا الرائع وقائدتنا وتعاون عضواتنا وتشجيعهم لبعض اصلا احس الحين ان هالقروب عايلتنا وبيتنا الثاني اللي مالنا غنا عنه والله يحفظ كل اللي فيه
  2. @tmoh_43

    صباح الخير 
    يومياتي الخميس 
    الفطور مافي لانه صحيت متأخر 
    الغداء مسلوقة لحمه
    العشاء اخذت حبه فراولة وكوب ماء بارد مع مكعبات ثلج فيها فراولة 
    وسناك 3 حبات تمر مع القهوة 

    واليووووووووم 
    اول ما صحيييييت عملت رياضة 
    وأفطرت بيض وملعقة لبنه و4 حبات زيتون

    ومررره أحبكم 
  3. @orod_alhnaaa

    صباح الخير اخواتي
    ا شا الله ناوية اخفف حلا يارب يقدرني
    بنات انا اليوم بدت الدورة هل ينفع اعمل رياضة اولا
  4. @orod_alhnaaa

    زائرة
    بصراحه يابحبك متشوقه ومتحمسه للنظام الجديد او التعلمات الجديده ويارب يوفقنا البارح كنت معزومه في زواج والكل منبهر على التغير ونزول الوزن اللي صارلي ههههههههه للحظه حسيت اني نجمة الحفل متأثره بالدعاية بس فعلا كان فيه تعليقات جد كثيره ول…
    برافو ام فيصل شطورة ماشا الله تبارك الرحمن ان شاء الله توصلي للوزن المثالي الي حاباه وتخليهم دايما مبهورين بك
  5. @amyrh_bahsasy_12

    بحبك كثير
    تسلمي حبيبتي كلك ذوق و ان شاء الله ربي يرزقك الزوج الصالح و الذرية الطيبة بالنسبة للرجيم عارفه وين المشكلة ؟؟ المشكلة في الطاقة السلبية اللي تشبعي نفسك و تفكيرك فييها ما اقدر التزم برجيم ما اقدر استغني عن الحلويات و الاشياء الطيبة ما ا…
    أنا بقدر التزم بالريجيم واصل للجسم والوزن يلي بتمناه، ولو مو واثقة اني بقدر مابديت ، يعني باقالي 10 سنين بقول لامابقدر ومستحيل انا صير نحيفة ولوعملت دايت احرم حالي واتركه وارجع اسمن، بس لما صرت واثقة اني بقدر وواثقة بنفسي واصراري بديت الحمدلله من شهر 9 ولهلأ مستمرة ، بس أنا كنت مغمضة عيوني عن كتير شغلات انتو وعيتوني فيها، الله يجزيكن الخير ماقصرتوا أبداا والله، وأنا بوعدكن ورح كون قد الوعد ان شاءالله رح تشوفوا يوميات صحية وبس، ورح ابدا حضر اكلي بنفسي ولو طلع تخبيص المهم صحي ههههههه،، انا اليوم بديت بريجيم بحبك كتير، مارح امشي عليه بحذافيره لانه الاكل فيه كتير وماكلشي بقدر باكله، بس ان شاء الله هالاسبوع رح حاول طبقه وتابعوا اليوميات.. مووفقين حبوبات قلبي..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.