يوميات جروب التحدي 4 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار

ههههههههههههههههههه لا اميرة ان شاء الله مافي احراج صحة على قلبك فقط ضحكتيني وخفت كل تعبك بالرياضة اسبوع كامل تضيعيه بيوم انا متلك باكل حلو لكن صرت اختار الحلو الي مافيه شكولا وسكر كتير ولاني بعمله بالبيت صرت اتحكم فيه والانجاز الي صار عندي اني ما بقيت اشارك اطفالي حلوياتهم هههههههههههههههههه ارتاحو مني شوي شوي بنتعود ان شا الله

ههههههههه يسلملي قلبك وروحك الحلوة ورود.. الصراحة اكيد منتعود يعني انا بقدر قاوم كل الاسبوع بس الاشياء الجديدة لازم دوئها ولو قطعة بسيطة، بس غلطي الكبير كنت عاطية لحالي يوم مفتووووح يعني لازم اكل كل شي فاخدت راحتي زيادة مع انه ماما كانت تقلي غلط هيك وتعبك كله بروح ماكنت رد بس بجد بنات هي عهد قدامكن انه الاسبوع الجاي مارح اكل ولانوع حلو .. ويوم الجمعه لو اكلت بس نوع واحد لشوف مين رح يغلب انا ولانفسي الامارة بالسوء :)

تسلمي حبيبتي كلك ذوق و ان شاء الله ربي يرزقك الزوج الصالح و الذرية الطيبة

بالنسبة للرجيم عارفه وين المشكلة ؟؟
المشكلة في الطاقة السلبية اللي تشبعي نفسك و تفكيرك فييها

ما اقدر التزم برجيم
ما اقدر استغني عن الحلويات و الاشياء الطيبة
ما اقدر اطبخ اكلي بنفسي كل يوم
ما اقدر اقاوم
ما اقدر ما اقدر هذي الكلمة ترددت اكثر من مرة لا شعوريااا بيومياتك
تغيير العادات الغذائية السيئة لصحية يبدأ بتغيير مفهومنا حول انفسنا و حول الطعام و علاقتنا فيه و تعزيز ثقتنا بانفسنا و شحذها و تربية شهواتنا و تاديبها و ارجع و اكرر الرجيم مو حرمان الرجيم اسلوب حياة صحي لوزن سليم و جسد صحي و نفس متصالحة مع الذات و مع الحياة و مع الطعام

ما اجمل ان نعمل و نجتهد في تحويل طاقتنا السلبية المحبطة لطاقة اجابية فاعلة فتكون العبارات كما يلي :

ما اقدر التزم برجيم = الالتزام بالرجيم صعب لكنني قادرة على تخطي الصعاب

ما اقدر استغني عن الحلويات و الاشياء الطيبة = الاستغناء عن الحلويات صعب لكن الاصعب الاستغناء عن حلو الحياة و الشباب الصحي و احلام المستقبل فلذلك الحلويات و الاشياء الطيبة ادمان يجب ان اتعلم التخلص منه

ما اقدر اطبخ اكلي بنفسي = الطبخ يبدو مهمة ثقيلة الدم لكن وزني على نفسي اثقل اذا هي تجربة يجب ان اخوضها

ما اقدر اقاوم = انا قوية و سأقاوم و ان فشلت سأقاوم من جديد و جديد و جديد حتى احقق ما اريد

ما رايك باختلاف العبارات ؟؟؟
لنستغل طاقة التفكير الايجابية في شحذ و اخراج قدراتنا الداخلية الكامنه و الكلام للجميع




ما شاء الله تبارك الله و لو تقللي عدد مرات الحلا في الاسبوع و تخليها مرة واحدة يكون انجاااز عظيم :)

برااااااااافووو اميرة هذي الطاقة الايجابية اللي اتكلم عنهااا استغليها و بقوة و فالك و فالنا الرشاقة بصحة و عافية :)

السلام عليكم

الف مبروك للفائزات

بحبك كثير الحمدلله على سلامة ابنك