شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,721

  1. @bhbk_kthyr عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #83404945
    بناااات انا قررت انزل التغييرات اول باول فور ترتيبها و اعتمادها علشان تكونوا على اطلاع و علم و بينة
    و بناءا عليه تقرروا هل راح تلتزموا و تستمروااا معانا او تتراجعوا و تنسحبوااا

    أغلب البنات اللي معاي من جروب التحدي ٢ و من المنتدى يعرفون اني ما اتخلى عن اي احد و لا اشجع احد على الانسحاب و لما حد يلتزم معاي التزم معاه لابعد الحدود و اساعده بكل قوتي باذن الله و فضله و منته علي

    لكن وصلنا مرحلة انه مصلحة الجروب ككل اقوى و أهم من مصلحة الأفراد

    عند الوصول للصفحات الاخيرة للجروب الحالي سيتم وضع لائحة باسماء العضوات الراغبات بالانتقال معنا لبيتنا الجديد جروب التحدي ٥ بقوانينه الجديدة و شكله الجديد و ربي يوفق الجميع

  3. @am_mhmd_bako محررة فضية

    #83404994
    مساء الخير

    يعطيك الف عافية بحبك كثير عالتغييرات والتشجيع للكل وان شالله كلنا نلتزم لمصلحتنا قبل اي شي اخر

    ومشكورة عردك علي بخصوص الرجيم بس عندي استفسار سالتيني مبارح عن طبيعة ولادتي قيصري او طبيعي هل تفرق في نوعية الريجم او لا يعني شو العلاقة بين نوع الولادة والريجيم

  4. @bhbk_kthyr عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #83405093
    ام محمد باقؤ
    مساء الخير يعطيك الف عافية بحبك كثير عالتغييرات والتشجيع للكل وان شالله كلنا نلتزم لمصلحتنا قبل اي شي اخر ومشكورة عردك علي بخصوص الرجيم بس عندي استفسار سالتيني مبارح عن طبيعة ولادتي قيصري او طبيعي هل تفرق في نوعية الريجم او لا يعني شو …
    الله يعافيك يا قلبي

    الفرق انه بالعملية القيصرية يصير قطع عميق لانسجة الجسم و عضلات البطن و الرحم و بناءا عليه لازمك فترة نقاهة اكثر و كمجهود بدني لازم تكوني اكثر حذراا و تحتاجي تركيز اكثر في حميتك على البروتينات لانها تحتوي على مواد و فيتامينات و انزيمات تساعد في سرعة بناء الانسجة و شفاءها و خاصة فيتامينات ب و لا تنسي انه في العملية القيصرية فقد الدم يكون اكثر و لازم يتعوض هالشي بالتغذية السليمة لانه السيدات في الحمل و بعد الولادة معرضات للاصابة بفقر الدم
    و هذا كلام يعني انه لازم نحافظ على الاكل الصحي المتوازن اللي يناسب ظروفنا الصحية و نبعد عن الرجيمات السريعة او العشوائية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.