صباحكم رشاقه ونشاط الله يديمها علينا يارب
يوووم الاثنين ٢٣/١٢/٢٠١٢
الفطور : كورن فليكس بحليب خالي الدسم = ٥
الغداء : دبل شيكن سلاد من سب واي = ٧
سناك : ٧ تمرات = ٢
العشاء : زبادي = ٢
مخلل وزيتون وجبنه = ٢
١٠ اصابع بطاطس مشووي = ٢
الرياضه : ٤٠ دقيقه مشي على السير
الماء : ممتاز
مجمووع النقاط ٢٠ من ٢٠
قروب التزمت 21 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين / استوفى
متابعة النقاش، صفحة 256