■□■□■تحدي رشيقات 2014 مع نظام النقاط■□■□■/ لايوجد تفاعل

الله يقومك بالسلامه يانوال وتجيبين احلا بيبي

يومياتي ليوم الجمعه والخميس مثل بعض مافيه اختلاف

الفطور
2كاس عصير برتقال 2

الغدا
10ملاعق رز 4
قطعة لحم 3
سلطه 0
1كاس ماء 0

سناك
3قطعه كيك 6
1كاس شاهي بدون سكر
1تفاحه 1
1كاس ماء 0

العشاء
2كاس عصير برتقال 2

المجموع
18 من 18
الزياده 0 التوفير 0
الرياضه 0

الفطور
خبز= ٦نقاط
كابتشينو + ملعقه سكر=٤ نقاط
العشاء
١٢ ملعقه رز= ٤ نقاط
كوب شاي مع ملعقه ونص سكر =٣ نقاط
رياضه
مشي نص ساعه
المجموع١٧ نقطه
التوفير ١ نقطه

كيفكم
ماشين صح
ام الحسناء سلامتك ماتشوفي شر
فيه بنات دخلوا ولا سيفت يومياتهم التزموا
الريم الصفحه الاولى فيها روابط لتجمعات سابقه والجداول اطلعي عليها
اليوم الميزان وبكره انزل لكم النتائج مسافره وهرجع بكره
بالتوفييق