شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,024

  1. @ampghrybh_bzmn_aghrbamp

    بخصوص اليوم المفتوح اهديكم هالصور






    هاذي اجنبيه اتابعها نحفت بدون عمليات ولاخرابيط ماشاءالله فقط اكل صحي ورياضه مكثفه
    بحبك ياغاليه لو الصور من هالنوع ممنوعه بلغيني ياقلبي رغم اني حريصه ماانزل الا صور محتشمه
    لكن الوجه مااقدر اضلله حرصا على مصداقية الصوره ولكن لو فيه مخالفه ابطل انزل صور قبل وبعد ..




    هاذي دماار شاااامل ,, تجنبوها لاباليوم المفتوح ولا باليوم المقفول هههههههه


    غير صحيه انتبهوا

  2. @alhdn_alroom

    أميره حبيبتي رسلت الوزن لك من الظهر
    بكتبه هنا

    الوزن السابق. 75.3
    الوزن الحالي. 74.9
    مقدار الخساره. 400 جرام


    الحمدلله رب العالمين

  3. @alhdn_alroom

    ماشاء الله عليك ياغريبه معلومات حلوه
    تفاجأت من التوستر ماتوقعت فيه هالكم من السعرات
    والبيبسي الحمد لله مقاطعته من 17 سنه ماشاء الله ولا افكر فيه الحمدلله ارتحنا من ناحيه خخخخ
    باقي إغراء الحلويات الله يقدرني عليها

  5. @mtfayl_00

    يومياتي ل يوم الخميس

    كنت صايمة افطرت كوب اعشاب وكوب ماي
    بعد صلاة العشاء 6 م رز وصدر دجاج وعصير 9 نقاط
    بعدها بساعه حبة شوكلت 2نقاط

    ماي 3 اكواب + مشي 45 د + تمارين الخصر والبطن والصدر والسكوات 20 مرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.