شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

29

  1. @saly_alahzan

    هو رجيم حلووو بس نصيييحة ضيفي علبة زباادي قليل الدسم و كثري سلطة و لا تنسي الريااضة
    هالرجييم جربته نقصت مررة و نحف خصري و ثياابي وسعت مرررة ماشاء الله
    الاهم الارادة لان مع هالرجييم صدااع ..غثياان ..مرارة في الفم ..و لازم تهتمي بشعرك و بشرتك خلال الرجييم لانها تتعرض مررة للارهاق و الجفاف
    و اي سؤاال انا حااضرة

  2. @ahsssas_1

    نقطة ضوء
    السلام عليكم سبحان الله فاتح الموقع بفتح موضوع ابدأ فيه نظام البروتين اليوم الأول لي فيه ,,, دوخة ,,, نعاس ,, كسل ,,, وجوووع بس انا جربته قبل احسن ريجيم يضعف ولو كبداية لمدة كم شهر
    آنآ آبي آششترك بقروب عششآن نشجع بعض 
    بس مآعندي مشاركات بليز ارسلولي 
    تبون بي بي تبون مي مسج اي برنامج قولولي 

  4. @ahl_mn_alaasl

    غاليتي ما أنصحك برجيم البروتين ،،،،،،،لأن البروتينات ،،،،،ومنها اللحوم ،والمشاوي ،،،خطر زيادتها في الجسم
    تزيد من حموضة الدم ،،،،،و ممكن تسبب والعياذ بالله سرطانات و ممكن يأثر على الكلى وممكن يسبب هشاشة عظام ،،،،،لأني أحبكم كتبت لكم هالنصيحة وممكن تسوين بحث في النت وتستفيدين أكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.