بنات الله يسعدكم نبي نصايح لتثبيت الوزن
الحين لو اجلس يومين او ثلاث نظامي سيئ تنزل غرامات وااجده:ohwe:
ماادري وشلون نثبت الوزن ماينزل وكم المده تكون
مسسابقة للنحيفااااات
متابعة النقاش، صفحة 103
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,2167ro0oF al SHo0oG وزني السابق 54،100 غرام الوزن الحالي 54،300 غرام زياده بسييطه الحمدلله عليها اهم شي يتحرك الميزان
- ^
^
ياليت فيه شي يثبت كان زماننا واصلين ومتعدين اللي نبيه بعد ههههه
وزني ثابت اتوقع قست بس الاسبوع اللي راح نسيت كم كان
عموما 41 - مافي شي يثبت الوزن غير الاكل كثير
- ألا يا بنات
في شغله تثبت الوزن من تجربتي
انك تسوين رياضة من مره الى 4 مرات في الاسبوع اهم شي مايخلي اسبوع بدون رياضة
الرياضة مارح تحرق سعراتك اذا كانت رياضة سويديه او رياضة تقويه تعتمد على ثقل جسمك ابحثوا عنها في النت
او شي نص ساعه مارح يأثر على وزنكم بالعكس
بس اكل بدون رياضه بتطير اكلكم
اتمنى افدتكم - انا ابي اشترك وياكم 😔 يصير ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.