شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,210

  1. @mymgggggn

    السلام عليكم بناااات
    جيت بعلق ع اليوميات السابقة ماافيه اقتباسات خلااص بببححححح
    ان شاءالله انكم منتظمات ومن اليوم ارجع اعلق عليكم بإذن الله

    البنات الجدد حياكم الله
    اهممممم شي الالتزام بكتابة اليوميات وكل وحدة تكتب بلون فريقها
    مووووفقات جميعاً

    وتسلمين جوود ع التجمع

  2. @rhf29

    مبروك التجمع الجديد وان شاءالله فاتحت خير علينا باكر الميزان الله يستر هههههههه

    الفريق الازرق
    يوميات ليوم ( السبت ) نوع النظام ( النقاط )
    ف : بيضه مسلوقه ، حبه برتقال
    س : مافي
    غ : كوب ونص رز ، صدر دجاج مشوي
    س : كت كات اصبعين، كوب نسكافي ٣*١
    ع : سلطه
    الماء : جيد
    الرياضه : مشي نصف ساعه
    عدد النقاط لهاذا اليوم ٢٢ من ٢٥

    لي ٣ ايام اكل حلويات تبا لها من نفس بتضيع نزولي 😭

  3. @luna_faisal

    اهلا وسهلا
    ومبارك التجمع الجديد
    يا رب يكون خير علي وعليكن حبيباتي
    يا رببييي بدي انحف اوووه

  4. @dyala_33

    مبروك التجمع الجديد
    واهلا بالبنات الجدد 😁 

    والحمدلله على سلامتك ميمونه نوررتي 💃
    احس اني كنت ضايعه من غيرك ههههههه احب لازم تعلقي على يومي عشان اطمن انو مافي تخبيص 😂

  5. @dymonh_1

    ام العيون الخضر
    ممكن سؤال... كم مدة الأشتراك....كم شهر انا وزني تقريبا 70او زياده بغرامات. ×××××× الاشراف كنت مشتركه في الرجيم الكيميائي..ولكن لم اتبع الرجيم سوى اسبوعين فعملت حميه صحيه فخسرت في 3شهور 13كيلو..من 83الى 70 ماشاء الله ..ولله الحمد أنا م…
    اهلين ميمونه ان شاء الله قضيت اوقات حلوة مع الاهل ...:biggrin:




    اهلين اختي معنا انت هنا بين اخواتك ..قروبنا ماله وله وقت متى ماوصلتي لوزن الي تريده فخلاص ب امكانك توقفي على راحاتك قروب طيبات وحبوبات انا لي معهم سنه ونص والحمد الله اقدر اقولك ان بكرة بتخرج من القروب :biggrin::33:لان الحمد الله وصلت ل وزني الي اريده مرة وقت ماحسيت بيه الحمد الله تعملت كيثر كيثر من بنات واستفد منهم ماقصروا وماهن علي اتركهم بس لان وصلت الوزن الي اريده اريد اعتمد على نفسي في مراقبة نفسي بشكل اكثر غير مشااغل اخرى ..
    قوانين بسيطة جدا هو التزام في يوميات وميزان ومتى مايكون عندك ظروف وحابة تتوقفي موقتا خبرينا حتى اسمك يكون موجود في الجدول ...والله يوفقك ووان شاء الله تكون بداية سعيدة لك معنا ...


    عزيزتي بنت الجامعة مشكورة انك راح تتكفلي بعمل الجداول ماتقصرين انا بكرة بنزل الجدول لان اوزان السابقة عندي عشان مرة وحدة اكمل خانات جدول وانزل معدل نزول الشهري وخلاص انت امسكيه من بداية الميزان القادم باذن الله بيكون تاريخ 1/مايو/2014
    بعد ميزان انت احفظي الجداول تبع الفرق الثلاث عشان تعرفي اسماء عضوات ووزنهم عن اشتراك وطريقة الجدول وبرسلك بعض النقاط توضيحية تمام ياعسل:kiss2:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.