شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,584

  1. @mlyardyrh_bzns

    اللهم بك اصبحنا وبك امسينا وبك نموت واليك النشووور
    صبااااح الخير

    اكواماررين
    يااااحبي لك الله يرزقنا الاراااااااااااده وينحفنا ونرتاااااااح
    بااااذن الله راح ابدا رجيم من اليوم ولارااااااااااااح اوزن الى بعد اسبووووعين
    واتمنى انا اقوى نفسي ولااوزن الابعد شهرررر
    ابحاول شهر اخليه شهر الانجازات من اليوم 27/6 الى 27/7
    لان بتاريخ 10/8 مسافره ولاراح ارجع الا قبل رمضان بيومين
    وبعدها رمضان الله يبلغنا اياه
    عندي ضيوف وضغط مررره علي

  2. @amhm_klhm_3

    هلا خواتي..اخباركم..ان شالله بخير
    حبيت اسلم عليكم واخبركم اني مابقدر اواصل معاكم لظروف خاصه
    بس بطمنكم اني بضل مواصله عالتخفيف ان شالله
    والله يوفق الجميع
    ياااارب

  3. @almhagr_bahsas

    مليارديره بزنس
    مساااااااء الخير اخباركم ياااذهبيااااااات المهاجره بااحساس الله يجزاك خير ويسعدك على هالمعلومااااااااااات والله ثبات الوزن يقهررررررر صارلي 6شهور وزني مايتحرك واذ تحرك نصف ك ويرجع بسرعه
    ماشاء الله عليك اهنيك على إصرارك وعزيمتك بالعكس حمستيني أواصل ولا اخلي ثبات الوزن عائق قدامي خل نجرب الكلام اللي فوق ونشوف انا بديت فيه هالاسبوع أكلي اغلبه سمك وأخذت حبوب اميغا 3بس اللي ماقدرت اتركة الزبادي والحليب :44: معني ما وزنت نفسي الجمعة اللي فاتت بس خايفة يثبت وزني لآني اعرف جسمي اذا نزلت 5 كيلو خلاص يثبت ولا تزحزح غرام ويارب

  4. @almhagr_bahsas

    يومي الفطور ساندوتش بر حليب فيتال بيضة مسلوقة

    غ مافي

    العصر ٤ تمرات قهوة أكلت أصبعين كت كات :(

    ع سمك خبز شوفان زبادي قليل الدسم
    شربت زنجبيل مع كركم والرياضة مشي نص ساعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.