متابعة النقاش، صفحة 65
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اليوم الأحد الفطور : لايوجد الغداء: 8 ملاعق رز مع ربع صدر دجاج العشاء: حليب السعوديه خالي الدسم الماء 3 كوب: الرياضه مشي ساعتين بالسوق
اليوم الاحد // الفريق الوردي الرجيم المتبع // تخفيف الفطور// لايوجد الغداء / مقدار100 غرام دجاج مسلوق وخبز بر سناك // قهوه وتمرتين العشاء // مقدار كأس مرق ولحم + ربع خبز بر الماء //10 اكواب الراضه // لايوجد
يومك حلو وحلو التنويع في الأكل علشان جسمك مايضعف :) يومك حلو حبيبتي والله يعينك على النقل حبيبتي أكلك مره قليل بالعافيه عليكي صحه وعافية على قلبك بالعافيه عليكي :) الغياب :فوز التخبيص :لايوجد
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.