شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,210

  3. @alalmasyh_3

    بنات نبي النتائج.
    وشفيكم ماهذا السباااات ..

    الفريق الاحمر🎀
    يوم الخميس..

    (فطور)5رطبات+1فطائر اقماع+كوب شوربه

    1سناك:2سبموسه بر مشويه+نصف كوب شاي بدون سكر.
    2سناك:2بقلاوه دايت+قهوه
    سحور:كوب لبن+1توست اسمر+قطعه صغيييره من صدر دجاجه+تفاحه.
    والحمدلله~

    (الماء)ممتاز
    (رياضه)مشي60دقيقه.
    والحمدلله

  4. @gnoooooby

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يوميات يوم الخميس 12/9/1435هـ
    الفطـــــور
    6 حبات كروسونات صغيررة (4)+عصير ليمون بالنعناع(5. 1)
    سلطة مع شوية دبس رمان(5. )=6نقاط

    العشــــاء
    كروساان(5 ) + شاي بسكر ريجيم +4 ملاعق مكرونة (4)
    =9

    السحوور
    تفاحة (1)
    مجموع النقاط = 16
    الاعشاب
    كآس قشر قهوة مع زنجبيل
    المــاء
    4 اكواب
    الرياضـــــة
    مشي 20 دقيقة

    مامشيت كثير جنبي يآلمني

    الحمدلله ماتجاوزت نقااطي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.