تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)
متابعة النقاش، صفحة 256
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,606::مصدعه:: اليوم رحت ادور على الجلي وماحصلته في المول عقب رحت ميجا مارت السنتر ولقيته بنكهه البرتقال وبنكهه الموز والفراوله ...خذت قلت بجربهم وبشوف لقيت انواع ثانيه بالاوريو والشوكليت بس الكربوهيدرات فيه تقريبا 8 وبعضها …
هلا وغلا بالبنات:) كلكم جلنار ومزيونة قطر وبنت الكويت ومصدعة شخباركم مع الرجيم انا اليوم فطرت / شاي اخضر بالنعناع مع زيتون وبيض مقلي والغدا / لحم بالكاري والعشا / همبرجر دجاج مع مايونيز وشطة ... بنات لازم تسون رياضة عشان تنزلون اكثر في كتاب دشتي (سجل الملف الغذائي ) الجديد قال لازم تمشون ساعة يوميا :( عشان تخسرون الكوريسترول السيئ :09: انا لعبت على الدراجة الثابتة 20 دقيقة وان شاء الله ازيد بعدين يلا شدوا حيلكم رمضان مابقى علية شيء تدرون لازم بتخبصون :22: بس على الاقل تحافضون على وزنكم برمضان بالتوفيق للجميع :) ادعي لكمخوخة المزيونة هلا وغلا بالبنات:) كلكم جلنار ومزيونة قطر وبنت الكويت ومصدعة شخباركم مع الرجيم انا اليوم فطرت / شاي اخضر بالنعناع مع زيتون وبيض مقلي والغدا / لحم بالكاري والعشا / همبرجر دجاج مع مايونيز وشطة ... بنات لازم تسون رياضة عشان تنزلون اكثر في …
بنات عندي سؤال القشطة مسموحة بالمرحلة الاولى واي قشطة تقصدون قيمر كيددي ولا غيرة وزبدة الفول السوداني هي البتر اللي يحطونة في الخبز وبعدين هو فية سكر ؟؟!! :16:Welma جلنا روباقي البنات الي جربوا الرجيم كل مرحلة كم مدتها ؟ وكم ينزل الوزن في كل مرحلة؟ هل النزول في كل المراحل نفس الشي ولا يكون النزول في البداية أكتر وبعدين بيخف؟ الله يوفقكم في نظامكم الحالي وأنا لسه بشاور في حالي أتبع هدا الرجيم ولا لأ ي…
الرجيم فيه 4 مراحل
والمرحلة الاولى تسمى مرحلة حرق الدهون يعني انتي وحسب وزنج تستمرين على المرحلة الاولى
اعتقد اسرع شئ ينزل الوزن في المرحلة الاولى من تجارب البنات......
توكلي على الله واتبعيه
شنو فصيلة دمك؟؟؟مزيونة قطر الســــلام عليكم منـوره مشـرفتنا :26: حمدلله صايرلي عالدايت اسـبوع ونازل وزني 2 كيـلو.. ابتعدت عن الدايت بأنواعه وصرت اشرب بس شاي اعشاب او ماي .. وغير جي اسوي سبور اوربيترك + اب سوينغ للبطن :26: ان شاء الله استمر عندي س…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.....
هلااااا والله
مبرووووك عليج نزول 2 كيلو وعقبال الوزن المثالي......:26:::مصدعه:: مشكلتي ماقدر استغنى عن المشروبات الدايت ابدا قبل ما افكر اسوي الريجيم يمكن اشرب دايت بيبسي مره بالاسبوع ولكن مع الريجمات والله مرتين باليوم او مره :( والحين صرت ماستغنى عن الفيمتو دايت لذيذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ بشكل …
انا بعد نفسج امووووووووووت في الفيمتو دايت بس ما اكثر منه
اشرب علبة او علبتين في اليوم...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.