متابعة النقاش، صفحة 1,091
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
كيف احوالك حبيبتي اليكي هذه الارشادات: 1- عدم شرب الماء قبل الأكل او أثنائه. 2- عدم الإفراط في تناول المواد الدسمة (القشدة- الزبدة) حتى لايؤدي الى حدوث إسهال. 3-تناول الطعام ببطئ لانه يساعد على الهضم والامتصاص الجيد. 4-عدم تناول المنبها…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مساعدتي لكم حبيبتي واجب وفخر لي وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 27 كجم انصحك ان تتبعي رجيم يعتمد على احتياجاتك الفعلية من السعرات الحرارية لاقلال وزنك حتى لا يعود وزنك مرة اخرى للزيادة…
حلم وسط السراب@hlm_ost_alsrab
رحايل الزمن@rhayl_alzmn
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 29 كجم ساعطيكي نوعان من الرجيمات فاختاري منهما ما ترتحين له حبيبتي وارجو ان تخبريني باختيارك لاستطيع متابعتك الى ان تصلي الى …
ميعاد الرحيل@myaaad_alrhyl
اشكرك يا غاليه جددااااااااااااا وجزاك الله خير عن كل اللي ساعدتيهم واولهم انا اولا= ياقلبي اعجبني الريجيم الثاني بس هل ممكن اخذ مع الفطور خبز تسوت او ربع رغيف بر ثانيا= ممكن اغش واكل شوكولا بس كت كات ما اقدر اقاومه ثالثا=معليش اخذ كوب…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.