وداعا للـ XXL (من 70الى100)/ استوفي الحد المسموح له من المشاركات

صدق والله. حتى ام حذيفه مختفيه

يسعد مساك سروري.
نضامي. فادي.
الأسبوع الثالث. فيه. كيوى. فطور او بيض. اختياري. فاخترت الكيوى. وهوا فعلا يحرق.
وماشاء الله نازله على نضامه. عشره. كيلو ولله الحمد في شهرين وَذَا الشعر الثالث نزلت فيه كيلو الاسبوع الي راح.
وأي استفسار انا حاضره حنا خوات

السلام عليكم توني جديده عالتجمع ... وأول مره اشترك بتجمع ...بس انا قديمه في عالم الحميه اتوقع اني مجربه اغلب الرجيمات ... بس انا الان نفسيتي مو زي اول بسرعه تتدهور نفسيتي وهذا تقريبا السبب الاول في اني مااكمل حميه والسبب الثاني عندي تكيس ....نفسي الاقي تشجيع ومتابعه يمكن تقوى عزيمتي  :(

 انا حاليا على حمية كامبريدج هذا ثالث يوم بس الليله خبصت .... علشان كذا حزيييينه .. وزني للاسف والحمدلله عالعافيه كبير وعمري بالاربعين ساعات اقول ارادتي ضعفت لاني دخلت  الاربعين بس قاعده اشوف حريم بالخمسين و بالستين قاعدين  يحتمو ويسوو رياضه اقول لا مو عمري السبب ....اجل وشهو السبب وانا اللي كنت مانيكان وعزيمتى ولا اقوى ااااااااااه بس  اعذروني عالفضفضه بس حاسه باني محتاجه احد يسمعني لانه  حتى اخصائية التغذيه ماعطتني فرصه اتكلم من الزحمه عليها .....ساعات اقول اني محتاجه طبيب نفسي اكثر من اخصائي تغذيه ......رحمتك يارب

شكله هذا التجمع كل وحده لاهيه بعمرها ..الكل يتكلم بس مافي احد يسمع....ماينفع كذا نبي ترابط نبي تشجيع ابي احس ان احنا يد وحده نشجع بعض وندعم بعض