شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. @frhny_khalky عضوة مميزة

    #89562978
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    آآآآآآسفة بنااااات انقطع النت فجأة
    كييييييييفكم و كيييييييف الريجيم
    ان شاء الله تمااااااام

  4. @frhny_khalky عضوة مميزة

    #89563006
    صدى الأمل
    التمارين اللي عملتها مع المدربه ماحسيت بفرق بكره ان شاءالله ببداء بجليان مع مشي نص ساعه مع أوبترا ك ربع ساعه يوم ايه ويوم لا ويارب ننحف من كل شر
    تجربتي مع جيليان جد رااااااائعة
    عن جد غيرت جسمي 180 درجة الكل لما شافوني بيسألو شو سويت
    أنا هلأ مو ببيتي
    لما أرجع أبدا فيها من جديد هلأ حابة أجرب تمارين الفايف ميل
    موفقة يا رب

  5. @frhny_khalky عضوة مميزة

    #89563012
    ...-بنوته-...
    يوميات السبت صايمه ان شاءالله الفطور تمره وماء الفطور الثاني خبز و بيض مقلي وشرائح طماطم وبقدونس العشاء فاكهه مع سندوش جبنه سحور بروتين مع سلطه يااارب عسني ماخبص زي امس ان شاءالله راح انطلق من جديد
    الله يتقبل حبيبتي
    يومك رااائع
    موفقة يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.