شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. @rbanzl

    ماشاء الله مبروووك النزول يارغدان
    بنات ايش أحسن تمرين للجزء السفلي تمارين الميل او جليان مع أني أحس تمارين الميل حماسيه أكثر وماينمل منها ولا!

  3. @rghdaaaaaan

    رويـــــــــن
    اليوم في جمعه فاستراحه واخاف اخبص بالاكل
    حاولي قبل ماتخبصي تشربي 3 اكواب مويه
    ولاتاكلي معهم بنفس الطبق شيلي طبق صغير
    وحطي من كل نوع ملعقتين وبكذا تكوني ذقتي من كل الاصناف
    وماحرمتي نفسك شي وراح تشبعي بسرعه بسبب
    المويه اللي شربتيها قبل

  5. @rghdaaaaaan

    °•Rbanzl•°
    ماشاء الله مبروووك النزول يارغدان بنات ايش أحسن تمرين للجزء السفلي تمارين الميل او جليان مع أني أحس تمارين الميل حماسيه أكثر وماينمل منها ولا!
    حياااااااااك الله معانا في القروب.. منووووره ياعسل
    الله يبارك فيك عقبالك يارب
    بصراحه جيليان وبس خليك عليها
    جربت ال5 ميل حسيتها حلوه وتعرقي كثير بس خفت
    ماتجيب نتيجه لاني سبق وجربت جيليان ونزلت نزول
    رائع .. طيب عندي اقتراح لك لو حابه ال5 ميل
    خلي جيليان يوميا واضيفي يوم الدراجه ويوم 5 ميل
    عشان ماتملي وكلهم مفعولهم واحد
    وبالتوفيق لك ياقلبي الله يقويك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.