حلووو اﻵب
بنوتي استعملته فترة ونحفت عليه
قروب ... لتكوني الأجمل العيد القادم/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 46
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,991Miss Wafae تسلمي حبيبتي الميزان الالكتروني و تطبيق myfitnesspal هما الي يساعدوني بضبط الحساب قدر المستطاع
- يومياتي لليوم
افطرت بيض وشاي
الغداء سلطه
العشاء جبن وشريحتين توست
وشربت مااااء اليوم وسويت تمارين الخمسه ميل ثلث ساعه - فيني تحطيييم كثير لي اربع شهور وزني مابين 90 و91 موراضي ينزل
- الفطور:كوب حليب
الغداء: سلطه زبادي
اسناك:4حبات بسكوت صغيره وربع كوب حليب
العشاء: صدر دجاج مع سلطه سماء الحب 2 فيني تحطيييم كثير لي اربع شهور وزني مابين 90 و91 موراضي ينزل
اكيد في شي غلط
ايش نظامك باكلك
بتعملي رياضه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.