شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  1. @lana_yaaayony

    sajee
    صبااايااااا بنات التجمع اشراقة المساء ريم سماء اشيرة غرام دودي باشا لانا يا عيوني ضحية الضحيات حب وفصفص ام سمير وسمية مناي الجنان أروى rush700 .. حبة ماس دبدوبة Chayma ونرحب بالمشاركات الجدد شوشو بنكي كبريائي يا امي بدور بنت سليمان ن…
    🙋🏼بسم الله
    وعلى بركة الله
    نبدا افتتاح الملف بجديه وحماس
    والحضور يومي بالملف لكتابة اليوميات
    والنقاش والتحاور مع بعض يضفي جو حلو للملف

    وزني الحالي 83كيلو و700جرام
    نظامي الصيام العكسي
    واحتمال اتبع نظام اسامه حمدي بعد شهر
    وفالنا وفالكم الرشاقه
    حبيبتي ساجي نوزع المجموعات بعد ذكر الاسماء والاوزان
    مو شرط انهم يكونون متبعين نظام واحد
    اهم شي الوزن
    والدايت والنظام مايكون عائق للمجموعه💪🏼

  2. @dbdoobh_3

    الاسم:دبدوبه
    الوزن:87.3
    النظام تخفيف مع الصيام العكسي بحيث تكون وجبه العشاء الساعه7او7ونص

  3. @chayma_oran

    دبدووبه^_^
    صباح الخيررر🌹 صباح الحماااااس والتفائل بدايه اسبووع جديد وهمه واصرار قوويه الي يشربون مويه كثير مالاحظتم شي👀 احس وجهي صار منور وبشرتي صافيه من يوم صرت اشرب مويه كثيرره
    والله حبيبتي انا يوميا اشرب 3ل ونصف هو فعلا ينور الوجه لاكن انا عندي مشكلة الحبوب الله يفكني منها بخير ههههههه

  5. sajee
    صبااايااااا بنات التجمع اشراقة المساء ريم سماء اشيرة غرام دودي باشا لانا يا عيوني ضحية الضحيات حب وفصفص ام سمير وسمية مناي الجنان أروى rush700 .. حبة ماس دبدوبة Chayma ونرحب بالمشاركات الجدد شوشو بنكي كبريائي يا امي بدور بنت سليمان ن…
    وزني قبل اسبوع 128.8
    ماشيه على التخفيف ومشي 3 ايام في الاسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.