انا جسمي كذا
انحف من فوق بسرعه والجزء اللي تحت اخر شي ينحف بشي بسيط
راح اجرب النظام وباذن الله ينحف
قروب ... لتكوني الأجمل العيد القادم/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 164
متابعة النقاش، صفحة 164
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
لانا ياعيوني@lana_yaaayony
طبعا اختي كانت سمينه وسمنتها كلها تحت بالجزء السفلي وتتبع رجيم تنحف من فوق واللي تحت يبقى مثل ماهووو ليمن اتبعت الرجيم البروتيني واول مالاحظنا انه نزل وزنها خاصه من تحت
لانا ياعيوني@lana_yaaayony
كلنا نسعى في الحصول على جسم مثالي وبالتالي نقوم بأتباع عدد من الأنظمة المختلفة ومن هذه الأنظمة سريعة المفعول رجيم البروتين ويعتمد هذا النوع من الرجيم على زيادة كمية البروتين التي يتناولها الفرد والتقليل من نسبة الكربوهيدرات مما يجعل الجسم …
لانا ياعيوني@lana_yaaayony
صباح الفل.... ماشاء الله معلومات قيمة في القروب فطوري كان نص خبز بر مع بيضه وشريحة جبنه لايت وكوب عصير في الدوام على الساعه 11 اخذت فنجان زنجبيل مع قطعه جالكسي العصر موز بعد المغرب على طول ..الغداء والعشاء ربع رغيف بر مع ادام باميه وقطعه …
لانا ياعيوني@lana_yaaayony
السلام عليكم اخوواتي اقدر انظم لكم اختكم في الله كانت ماشية صح وخبصت ششهر ودوبها صحيت
لانا ياعيوني@lana_yaaayony
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.