قروب ... لتكوني الأجمل العيد القادم/ استوفى الهدف

تصير وانتي قدها وبتقدري ان شاء الله توصلي لهدفك استمري ولا تيأسي ابدا ابدا

لا تضايقي حالك حبيبتي وريجيم اسامة كله بيض طبيعي يزيد الوزن غيري الريجيم وشوفي ادا المشكلة من الريجيم او زيادة عضل. الله يعينك حبيبتي

شيماء .. ولا يهمك حبيبتي .. المهم الاستمرار .. مرات الزيادة بتكون عضل وخاصة مع الرياضة ومرات بتكون احتباس سوائل وهاي بتنزل بسرعة
حاولي تعملي قياسات بمتر الخياطة وقارني بين القياسات كل اسبوع بيبان معك لو كانت الزيادة عضل

حبيباتي الي ما نزلوا اوزانهم لسى
بليو نزلولي معلوماتكم .. اليوم ..
بدنا قائدة للفريق البرتقالي بدل حب وفصفص
شو رأيك ام ولاء ..
حبة ماس واسيرة .. بليز نزلولي قوائم المشاركات معاكم .. وضيفوا الصبايا الي تابعوا معانا بالاسبوع الماضي .. يالله حبيباتي .. شدوا الهمة بدنا نبلش الاسبوع التالت