شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  1. صاحبة الموضوع
    رومآنس
    ساجي انا من الفريق الاخضر يومياتي يوم الاحد الفطور 2بيض شكشوكه+ جبن حلوم +رغيف خبر صغير +شاي حليب الغذاء حليب وكورن فليكس العشاء سندويشة لحم الرياضه مشي نص ساعه +تمارين المقاومه يوم الاثنين صايمه الفطور الاول ماي ونص …
    حبيبتي .. سقط سهوووووا

  2. صاحبة الموضوع
    بنات الفريق الاخضر
    amooli
    ريم
    اشراقة
    رومانس
    الطامحة فلونة
    بوح
    توأم أسيل

  5. @am_olaaa_8

    سلام عليكم كيفكم
    معليش يابنات ع تقصيري باليوميات
    اليوم
    بديت كوبين مويه ساخنه ملعقه عسل
    فطرت كوبين حليب قليل الدسم
    بعدها بساعه عملت رياضه مشي ساعه و5دقايق اوربتراك
    الغدا تونه وسلطه
    العصر عملت رياضه مشي 45دقيقه
    العشاء بيضه وحده مسلوقه فقط
    الماء من8---12كوب


    🍊🍊🍊🍊

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.