يومي الثلاثاء
لا لليوم المفتوح+الصيام العكسي
فطور 5حبات تمر وكأسه حليب ق.د
سناك :كوفي لآتي بسكر دايت
الغذا:7ملاعق رز وصحن وسط سلطه
العشاء :3 حبات تمر
الماء:6كاسات
الرياضه لايوجد
وقفت اكل الساعه
~~ نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 25