السلام عليكم
شلونكم بنات إن شاء الله بخير وكل عام وأنتو بخير بإشراف شهر الخير شهر رمضان
الصراحة أنا كل سنة أمشي بالممشى قبل الفطور بساعة وأضعف الحمد الله :eek:
وأتمنى تشاركوني ضعفي وشجاعتي وأستحمالي ( شدعوة حرب ) :22:
شرايكون نمشي من الحين لي قبل العيد بيوووووووووووووووم
:30:
وعلى فكرا كنت أمشي من غير ريجيم ولا شي بس كنت أخفف من الأكل وضعفت 7 كيلوات بشهر رمضان
حياكم معاي وخلونا نبدي بقوة وحماس
وأنا بإنتظاركم
:26:
:26:
:26:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
359- حبيت اسلم عليج سكر الكويت وبالتوفيييييييييق
- الله يسلمج ويعافيج يالغالية
:) - الله يعطيك العافية على هذة النصيحة ان شاء راح امشي قدر الستطاع ولو اني عارفة نفسي اتشجع وعند الجد ما فية فعل بس الله يقويني
- هتون الشمال
حبيبتي الله يسلمج ويعافيج
وأنتي معاي لا تحاتين شي وإن شاء الله ينزل وزنج بصحة وعافية
:) - مشكورة سكورة على النصيحه الحلوة ذيك يا قمر
ان شاء الله اسوي كدة قبل الفطور 1\2 ساعه عشان بس حلقي ينشف وابغي اشرب ماء والله يستر
كيف امورك هل وزنك نزل هذا الفترة؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.