~~ نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 406

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,078

  2. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    فروحة قليبي
    السلام عليكم اسمحولي انقطعت عنكم فتره لانه جاتنا فتره مرضت ومرضو اولادي الحمد لله على العافيه يومي فطرت بيضتين مطبوخ وخبزتين براتا الغدا سلطه ومعلقتين زبادي سناك خبز وجبنه مثلثه ولبن وشبس العشا كم قطعه تكه وسلطه الماء لترين الرياضه مشي 45…
    و عليكم السلام
    أهلييييين فروحة اشتقنااالك و قلقنا عليكي كتيييير كتيييير
    الله يشفيكم حبيبتي و ما تشوفو شر بحياتكم
    أجر و عافية باذن الله
    يومك حلوووو صحة و هنااا يا رب
    الرياضة ممتااااازة و الماء كمان
    موفقة يالغلا

  4. @ghzl_lrym

    يوم الثلاثاء
    كنت صايمة الحمد لله
    تسحرت كوكا و فطوري كان 5 تمرات و لبن و 6 ملاعق اندومي
    المي 7 اكواب الرياضة رياضة جيليان ليفل 1

  5. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    am_23
    السلام عليكم يوم الثلوث فطوري حبه من الرغيف الصحي وملعقتين فيلادلفيا ونص ملعقه عسل وكوب شاي بحليب ، السناك الاول كان قطعة بسكوت صحي فيه 90 كالوري مع كوب كابتشينو الغدا تقريبا اربع ملاعق مكرونه سمراء ،، نص صدر دجاج السناك الثاني ثلاث تمرا…
    و عليكم السلام أهلييين حبيبتي
    ما شاء الله ما شاء الله يومك أحلى منو ما فيه
    الماء و الرياضة و لا أحلى
    استمري يا بطلة موفقة و فالك رشيقة الأسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.