💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 117
متابعة النقاش، صفحة 117
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
s سمر s@s_smr_s
الف مبروك لكل الى نزلو اوزانهم ومعوضة ان شاء الله للبنات الى مانزلو هالاسبوع الجاى احلى بادن الله وزنى تابت للاسف 75 ماتغيرر ممكن لانى ما عمل رياضة او وقت الدورة م
s سمر s@s_smr_s
نسكافي0 كوكيز2 الغداء كبسة لحم8 سلطة0 مخلل0 نسكافي سناك قهوة عربي مع حبة حلاوة شوكليت=1 ساردين2 خبز 4 سلطة0 شوربة 2 19نقطة
s سمر s@s_smr_s
السلام عليكم عندي استفسار الله يرضى عليكم حسبت نقاطي بطريقتين اولا طلع لي 27 نقطه في اليوم والثاني 22 نقطه في اليوم عادي اختار احدى الطرق رح ينزل وزني !
s سمر s@s_smr_s
بنات اليوم نظامي تغير شوي الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة بعدها فنجان قهوة صفر قطعة معمول ٢ خبز ١ غداء لايوجد العصر فنجان قهوة صفر الان كاس زنجبيل بالعسل نقطة العشاء سبع حبات تمر نقطتين المجموع ٧ وتوفير ١١ ماء لترين رياضة صعود درجة ١…
chayma oran@chayma_oran
بنات اليوم نظامي تغير شوي الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة بعدها فنجان قهوة صفر قطعة معمول ٢ خبز ١ غداء لايوجد العصر فنجان قهوة صفر الان كاس زنجبيل بالعسل نقطة العشاء سبع حبات تمر نقطتين المجموع ٧ وتوفير ١١ ماء لترين رياضة صعود درجة ١…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.