حسيتك متل مرة اخوي هي نفس وزنك
وانا كنت 72 حكيتلها نبدا سوا هرجيم ما رضيت وثارت تحكيلي متلك انو ما بينفعها وانو بدها تتبع نظام حياة وما رضيت تبدا معاي
وليدني انا صار وزني 60 بمده قصيره
وهي بعدها ع حالها وهي بس تحاول تعمل نظام حياة ومش قادره تكمل عليه لانو نظام الحياة بدو تكوني متربيه عليه تتحمليه
انا وجهة نظري كدا
اني اضعف واصل للوزن الي بدي ياه بفتره تكون قصيره نسبيا بي المهم اضعف ومت ضل بس عم احاول وبلاخر افشل
وبس اضعف وقتها بصير اعمل نظام حياة لثبت وزني لانو نظام الحياة نزولو قليل وانا ما الي خلق ولا عندي صبر فهمتيني
وبلاخير ع راحتك
تجربتي مع الرجيم وكيف نحفت 9 كيلوو في اس
متابعة النقاش، صفحة 30